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Natürliches Atmen

Die wohl wichtigste Atempraxis überhaupt!​

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Eigentlich ist das natürliche Atmen unser Geburtsrecht. Und dennoch fällt vielen von uns das entspannte, natürliche Atmen immer schwerer. Dysfunktionale Atemmuster sind weltweit pandemisch verbreitet, unter Erwachsenen ebenso wie unter Kindern. 

Laden dir hier die Übung "Natürlich atmen" von der CD zum Buch herunter. Hinsetzen, Augen zu und einfach durch die Übung führen lassen! Nach nur kurzer Zeit kannst du dadurch Ruhe, Entspannung, Wohlsein und größere innere Kraft gewinnen.

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Einführung zur CD "Atmen"

Einführung zur Übung "Natürlich atmen"

Übung: Natürlich atmen

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